那道看不見的傷痕- PTSD (創傷後壓力症候群)

 一切就像平常一樣，Party 吃完飯，一群太太們移駕到酒吧旁邊喝點小酒，聊聊天.... 兩杯“馬格麗特”下肚，突然..... 一位平常很開朗的R 太太，在酒吧旁哭了起來.... 姊妹們當然大家馬上靠過去，有的人搭肩，有的人握住R 的手，關心的問
" R~ 怎麼了？" " 家裡還好嗎？“
”我老公應該在軍隊待不下去了！“
”什麼？為什麼？“ (一陣驚呼！)
”他自從阿富汗回來，剛開始蜜月期還好，後來一些行為就一直怪怪的，簡直變了一個人，常常無緣無故大發脾氣，晚上睡不安穩，要馬就整晚沒睡，不然就惡夢連連"
"怎麼會這樣？“ (又一陣驚呼！)
”問他什麼都不肯說，永遠說‘妳不懂啦！’ 老公晚上開始每天喝酒到醉醺醺，原先是希望借酒精幫助入眠，但後來變成一晚可以喝掉好幾打啤酒，早上沒精神拼命灌濃咖啡....惡性循環！ 最近我開始覺得帶著四個小孩在他旁邊似乎很不安，他這麼強壯，實在不知道他會不會對小孩做出什麼事！尤其那個剛出生的才2~3 個月的baby，連他抱起孩子，我都感到很害怕！“

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Photo By: Cpl. Dan Hosack

創傷後壓力心理障礙症（英文：Post-traumatic stress disorder；PTSD）<資料來源>，

又譯創傷後壓力症、創傷後壓力症候群。維基百科的解釋是: 人在遭遇或對抗一次，甚至重複遭受重大壓力後，其心理狀態產生失調之後遺症。這“重大壓力”，可能是生命受到威脅，性侵害，戰爭，天災，至親好友突然去逝.. 等等。最近美國新聞上在討論，前總統布希出來宣導大家，希望把“Disorder障礙症“ 這個字拿掉<資料來源>，因為PTSD 是經驗創傷後所產生之結果，而非病患心理狀態原本就有問題。希望以此增加就診率！所以PTSD 又稱為

戰鬥壓力反應（combat stress reaction）

或 創傷後壓力反應（post-traumatic stress reaction）<中文資料在這裡>

事先聲明：小娜不是精神科專門人員，因為有網友寫信來問小娜，所以決定把知道的寫下來，以自己的經驗，整理網路資料與身邊的故事提供大家參考呦！
有問題請一定要請教專門的醫師專業人員，如果有不正確的地方，也請告訴小娜！

還有，請注意！本篇所有的圖片跟文字一點關係都沒有

<問題1 >所有到過戰場的軍人都會得PTSD 嗎？

目前看到的資料，答案是否定的！而且大部份經歷過重大壓力的人不會產生PTSD的反應! <資料來源> 但是經過戰場上的軍人確實有比一般人產生PTSD的風險高！

有些學者也指出，在過去的戰場，軍人是一起坐船回家，船的航行比起現在的飛機時間長，可能要幾個禮拜，在這途中，大家同在一個部隊，經歷同樣事情，有機會互相分享，互相談話，互相安慰... 有段緩衝時間準備回復到原來的世界。現在，軍人是坐飛機回家，1~2 天就到達，快速的轉換環境，對軍人的心裡，似乎比較不容易適應！

每個軍人在戰場經歷都不一樣，所以實在不能一蓋而論。

<問題2> PTSD 的治療？

PTSD 在美國醫學上，是近年來很熱門的話題，如果Google 一下，治療的處理方法可以列出好長的一個清單...<請參考這裡>..... 大致從心裡治療 (psychotherapy), 認知行為治療(CBT), 眼球運動治療(EMDR)，藥物治療，甚至小娜知道有一群研究人員在試著用中醫的針灸治療PTSD <來源 NIH>。好多好多的資源！這些幫助的資源，在等著需要幫助的人！

記得～只要你願意伸出手... 就會有友善的手拉你一把！ 

Photo By: Lance Cpl. Walter D. Marino II

<問題3> 我們旁邊的人能做些什麼嗎？

“You can't patch a wounded soul with a Band-Aid. 受傷的心靈是無法用一個OK 棒包紮起來的” 

― Michael Connelly, The Black Echo

看得見的傷口，用ok 棒包紮起來以後，都還不免留下疤痕，何況是靈魂上的傷口呢？
旁邊的人能做的，就是盡量瞭解包容，在治療的過程不段鼓勵他！如果他願意講，就聆聽吧！
記憶和經歷，是無法抹滅的，他們需要時間與專業人員的幫忙，學習以不一樣的角度面對生命，珍惜自己身邊所有的家人朋友，並且與以前的記憶共存。所謂心病還是要心藥醫，最好的心藥，大概就是愛與時間吧？ <參考資料>

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<小娜的自身經驗>

老公到阿富汗的時候，他一起的隨團牧師(美國軍隊裡每一團都有一位牧師，也是現役軍人，其功能很像輔導長)，老公這位牧師真的很好，老公隨時可能對工作，人事或心裡有矛盾掙扎的時候，都會去找這位牧師聊天，為敵人祈禱，原諒發生的大小事.... 這位牧師在派遣的13 個月裡面，放棄任何回美國休假的機會，全心在阿富汗輔導這些被派遣在阿富汗的年輕人，帶他們認識依靠 上帝，隨時像7-11 一樣，24 小時無休開放給弟兄們與他談天... 這位牧師年輕時也是位陸戰隊員，雖然現在牧師這個職位沒有佩槍，但全隊可能沒有比他打靶更厲害的呦！這以前經歷，讓同隊的隊員從最高長官到年輕軍人，都非常尊重他，願意跟他談心！(ps.. 對deployment 派遣阿富汗或伊拉克是什麼回事，已在<這篇>討論過，如果不清楚可以參考以前的文章呦！)

對我們留守在家的妻子而言，這位牧師也是很有幫助，他每週舉辦“婚姻研討營”，以這個派遣的機會帶領這些大男人們讀“愛之語”(這本書好久前小娜就拜託老公看一看，但是都不聽呦！還是這位牧師有辦法，老公真的很認真的在那段時間讀這本書...... 小娜知道後超想大叫" 哈勒路亞！“ .... 真的很推薦這本書給所有的夫妻！)，在跟另一半分開這麼長時間裡，牧師將書的內容設計成問卷，讓先生email 給太太，兩人一起做問卷，一起討論，藉此更認識對方，使先生更體諒留守美國那位最愛的太太的辛勞.... （這算是對回來以後兩個人的心裡適應問題，是個預防的功能吧？）

另一位認識的太太，他的先生也是這個婚姻諮詢課的受益者，在她老公回來以後，直接在我們聚會的時候，大聲宣布她太感謝這位牧師了！她嫁入軍隊快20 年的婚姻生涯，首次她的先生從阿富汗回來後變得更好更體貼！對夫妻而言，決定在美國軍隊走下去，真的是兩個人一起打拼的事業，只有靠互相體諒，互相瞭解，互相支持，才有辦法一起一直走下去呀！

Photo By: Cpl. Ed Galo

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